Workshops

Movement - Meditation online

Stiller werden um der inneren Bewegung im geschützten Rahmen zu Lauschen. Wir sind mit dem, was ist. Spüren, fühlen, bewegen, sich berühren lassen, sich einlassen in die eigene Bewegung - eine Meditation. Meiner inneren Stimme lauschen: was möchte sich ausdrücken? Was möchte gesehen werden?

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Achtsamkeit im Alltag

In diesem Workshop machen wir uns auf die Reise zu uns selbst.

spielerisch, neugierig, berührend, tiefgehend, verändernd,..

Je intimer ich mich mit mir auseinander setze, umso intimer kann ich auch in Begegnungen da sein, im Jetzt, mit dem, was grad ist...

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Wald Treffen - Kinder natürlich begleiten

 

Wir treffen uns, um das Da Sein mit unseren Kindern zu genießen, zu vertiefen, uns mit der Natur zu verbinden, zu erden. 

Wir teilen gesunde Jause und genießen das Beisammensein in einem klaren Rahmen.

Wir erforschen den Beziehungsraum zwischen Eltern und Kindern.

Durch unser ganzheitliches Gesunden, gesunden unsere Kinder mit uns!

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Themenworkshops - teilweise online

Kinder natürlich begleiten, In meine Kraft kommen,  mein Rhythmus, Intuition als Werkzeug, Rituelles arbeiten

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Meditation

Für mich ist Meditation eine Art zu Leben. Das Sitzen in Stille ist ein Teil davon. 

Am essentiellsten für mich ist die Moment für Moment Praxis. Das heisst für mich Achtsamkeit und Tiefe JETZT und HIER zu leben.

Wenn ich gehe, dann gehe ich, wenn ich esse, dann esse ich , wenn ich schlafe, dann schlafe ich ...

Als ich mit Anfang Zwanzig zur Meditation kam, war es die Zen-Meditation, die mich sehr begeisterte.

 

Jetzt ist es ein bewusstes Sitzen im Körper, Füsse spüren, Bauchatmen, Herz öffnen und Licht einladen das durch den Körper in den Boden „fließt“. Für mich ist es ein mich nähren und verbinden mit Himmel und Erde. Ein Verneigen in Dankbarkeit. Ein mehr und mehr Ankommen im Körper und damit im Leben, JETZT und HIER. Und ich darf anfangen zu strahlen in Verbundenheit mit dem Gesamten... dass mir die Kraft gibt die Schritte, die JETZT gerade zu Gehen sind im Alltag zu gehen. Auf dass es immer stiller werden darf im Innen.