Seminar

Dieses Seminar lädt dazu ein, innezuhalten und die eigenen inneren wie äußeren Strukturen bewusster wahrzunehmen. In einem geschützten Rahmen entsteht Raum, um Klarheit zu gewinnen, Verkörperung zu stärken und nächste Schritte stimmig auszurichten.

Im Mittelpunkt steht das gemeinsame Erkunden dessen, was trägt – und dessen, was im Alltag oft unbemerkt Energie bindet.

Wir wenden uns Fragen zu, die im täglichen Tun häufig zu kurz kommen, langfristig jedoch entscheidend sind: 

• Welche Mechanismen wirken in meinem Alltag, die auf Dauer nicht nachhaltig sind?
• Wo verliere ich mehr Energie, als ich im Fluss sein kann?
• Welche Strukturen unterstützen mich – welche halten mich in alten Mustern fest?
• Wie kann ich frühe Hinweise auf Überforderung oder Ressourcenverlust besser wahrnehmen?

Zu Lichtmess, an der Schwelle von Dunkelheit zu neuem Licht, nehmen wir uns bewusst Zeit, das eigene Leben aus einer übergeordneten Perspektive zu betrachten, Muster zu erkennen und nächste Schritte zu klären.

In diesen Tagen öffnen wir einen Raum, um Prioritäten zu ordnen, Ressourcen freizulegen und die eigenen Dynamiken tiefer zu verstehen.

Burnout-Prävention, ein gesunder Umgang mit Druck und das Begreifen von Konflikten als Entwicklungschance sind dabei zentrale Erfahrungsfelder. Es geht darum, Strukturen zu erkennen, die bisher eher Mangel erzeugt haben, und neue Zugänge zu mehr Stabilität und innerer Fülle zu eröffnen.

Arbeitsweise und Methoden

Wir arbeiten mit unterschiedlichen Zugängen, die Wahrnehmung, Körper und Reflexion verbinden, wie Meditation, Bewegung und Tanzen, Schreiben, Dialog, kontemplativer Einzelarbeit, gemeinsamen Reflexionsräumen

Die Grundlage bilden meine Werkzeuge:

• Heilsamer Selbstkontakt
• Beziehungs-Raum-Pflege
• Energetische Nachhaltigkeit / Kompetenz-Hierarchie
• Trauma-Bewusst-Sein

Diese Elemente unterstützen dabei, Zusammenhänge klarer zu sehen, innere Orientierung zu stärken und nachhaltige Strukturen im eigenen Leben zu entwickeln.

Für wen ist dieses Seminar geeignet?

Das Seminar richtet sich unter anderem an:

Künstler*innen, Selbstständige und Berufstätige

Menschen in Leadership- oder Projektverantwortung

Alle, die mit Achtsamkeit an nachhaltigen Strukturen im Beruf und im Alltag arbeiten möchten

Die zugrunde liegenden Prinzipien sind universell und lassen sich in sehr unterschiedliche berufliche und persönliche Kontexte übertragen.