"Gesundes NEIN ist ein JA zum Beziehen"

Beziehungs-Raum-Pflege Basis Seminar

Inhalt

Mit meinem gesunden Nein wird auch mein Ja klarer. Gesundes Beziehen beginnt immer mit dem guten Kontakt zu mir selbst. So gut wie ich für mich sorgen kann, so gut kann ich auch für meine Liebsten da sein. Klarheit aus dem Herzen – ob in der Elternschaft, in der Nachbarschaft, im Kundenkontakt oder in einer Führungsrolle.

Schwerpunkte und Übungen:

Heilsamer Selbstkontakt: eigene Ressourcen sichten
Das gesunde Nein entdecken und stärken
Das Ja – im Jetzt – so wie es gerade möglich ist
Üben, bewegen, zeichnen, lauschen, bewegt werden
Sich zeigen, gesehen werden

Ein gesundes Nein ist immer auch ein Ja:

Mein Nein zu mir = mein Ja zu mir
Mein Nein zu dir = dein Ja zu dir
Dein Nein zu mir = unser Ja zu uns

Ziel dieses Seminars

Eigene Ressourcen freilegen und mich selbst besser kennenlernen
Werkzeuge mit in den Alltag nehmen, die mein Leben sanft im Gehen updaten
Mich selbst – und dadurch auch mein Gegenüber – ganzheitlicher wahrnehmen
Schritt für Schritt meine eigene Verkörperung gehen – für ein gesundes WIR

Bei Interesse melde dich gerne. Meine Workshops biete ich auch in sehr kleinen Gruppen an – sowie in speziellen Kontexten wie Firmen, Arbeitsgruppen oder Familienprojekten.

Auf Anfrage

Für wen ist das Seminar geeignet?

Dieses Seminar eignet sich auch als berufliche Fortbildung im Kontext Mindfulness based Leadership.

Ideal für Künstler*innen, Selbstständige und berufstätige Menschen – als Schulung in Tools zur Beziehungs-Raum-Pflege und energetischen Nachhaltigkeit in professionellen Projekten jeder Art.

Die Prinzipien, mit denen wir arbeiten, sind universell und lassen sich in jedem beruflichen Kontext anwenden – auch in Führungspositionen.

Burnout-Prävention: gesunder Umgang mit Stressfaktoren wie Druck, Zeitmangel oder finanzieller Enge; sanfte Updates für den Alltag.
Konflikttransformation: Bedürfnisse und Dynamiken verstehen, Konflikte tiefer begreifen und über sie hinauswachsen.

Kurz-Hinweis

Meine Arbeit versteht sich als gesundheitserhaltende Begleitung und setzt die Eigenverantwortung der Teilnehmer*innen voraus.

Sie ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

Bei entsprechenden Symptomen liegt es in deiner Verantwortung, ärztliche oder therapeutische Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Wenn du in psychotherapeutischer oder psychiatrischer Behandlung bist oder Psychopharmaka einnimmst, bitte teile mir das vor Beginn mit.

Stornobedingungen:

Bis 2 Wochen vor Seminarbeginn: 50 % Rückerstattung
Danach: keine Rückerstattung, aber Möglichkeit, eine Ersatzperson zu benennen

[Details zu Teilnahmebedingungen]