Je mehr ich erkenne, welche Anteile in mir sprechen und was deren Motivationen sind, umso mehr kann ich auch die Aspekte sehen, die sehr wohl in der Fülle sind.
Und aus der Fülle heraus kann ich mich dann mit mehr Ressourcen um die Aspekte in mir kümmern, die Unterstützung brauchen.
Manche Gewohnheit kann ich selbst in mir updaten.
Manches braucht ein Gegenüber oder ein gemeinsames Üben. Oder ein Coaching in Eigenverantwortlichkeit.
Und Trauma-Aspekte brauchen oft professionelle Therapie. (Ich bin keine Psychotherapeutin)
