Dieses Intensiv-Seminar widmet sich der Frage: Wie kann ich Strukturen in meinem Leben erkennen, die nicht nachhaltig sind – und sie sanft in eine gesündere Form bringen?

Wir alle kennen Situationen, in denen wir langfristig mehr Energie verlieren, als wir gewinnen. Energetische Nachhaltigkeit heißt, diese Muster rechtzeitig zu erkennen, eigene Ressourcen zu aktivieren und Prioritäten neu auszurichten.

Inhalt

• Welche Mechanismen wirken in meinem Alltag, die nicht nachhaltig sind?
• Wo investiere ich in ein Downgrade statt in ein Upgrade?
• Welche Strukturen sind alt und starr – und welche offen für Updates?
• Wie erkenne ich frühzeitig „Leaks“ in meinen Ressourcen?

Wir üben, Prinzipien des Lebens tiefer zu begreifen – um weniger im Weg zu stehen und mehr aus der Fülle heraus zu handeln, statt aus dem Mangel.

Zu Lichtmess werfen wir gemeinsam einen Blick von oben auf unser Leben, erkennen, wo wir stehen, und klären unsere nächsten Schritte.

Die Werkzeuge, mit denen wir arbeiten:

• Heilsamer Selbstkontakt
• Energetische Nachhaltigkeit
• Beziehungs-Raum-Pflege
• Trauma-Bewusst-Sein
• Kompetenz-Hierarchie

Methoden: Meditation, Bewegung, Tanz, Zeichnen, Lauschen, Dialog.

Wir üben im Selbstkontakt zu bleiben, während wir einander begegnen – und lauschen dem WIR im ICH und dem ICH im WIR.

Ziel des Seminars

• Prioritäten klären
• Eigene Ressourcen freilegen und besser kennenlernen
• Werkzeuge mitnehmen, die den Alltag sanft „updaten“
• Mein Gegenüber ganzheitlicher wahrnehmen
• Burnout-Prävention: gesunder Umgang mit Druck, Zeitmangel, finanziellen Engen
• Konflikttransformation: Bedürfnisse und Dynamiken tiefer verstehen und als Chance begreifen
• Schritt für Schritt die eigene Verkörperung gehen – für ein gesundendes WIR

Für wen ist das Seminar geeignet?

• Künstler*innen, Selbstständige und Berufstätige
• Menschen in Leadership- oder Projektverantwortung
• Alle, die mit Achtsamkeit an nachhaltigen Strukturen im Beruf und im Alltag arbeiten möchten

Die Prinzipien sind universell und lassen sich in jeder beruflichen und persönlichen Situation anwenden.

Teilnahmebedingungen

Voraussetzung ist Erfahrung mit meinen Werkzeugen oder vergleichbarer innerer Arbeit.

In einem kurzen Vorgespräch finden wir heraus, ob dieses Seminar für dich stimmig ist.

Anmeldung & Kontakt

Nach einem Gespräch mit mir kannst du hier direkt das Seminar buchen.

Ich freue mich auf unser gemeinsames Gehen und Forschen.