"Gesundes NEIN ist ein JA zum Beziehen"

Beziehungs-Raum-Pflege Basis Seminar

 

 

 

Inhalt

 

 

Mit meinem gesunden Nein wird auch mein Ja klarer. Gesundes Beziehen beginnt immer mit dem guten Kontakt zu mir selbst. So gut wie ich für mich sorgen kann, so gut kann ich auch für meine Liebsten da sein. Klarheit aus dem Herzen – ob in der Elternschaft, in der Nachbarschaft, im Kundenkontakt oder in einer Führungsrolle.

 

Schwerpunkte und Übungen:

 

  • Heilsamer Selbstkontakt: eigene Ressourcen sichten

  • Das gesunde Nein entdecken und stärken

  • Das Ja – im Jetzt – so wie es gerade möglich ist

  • Üben, bewegen, zeichnen, lauschen, bewegt werden

  • Sich zeigen, gesehen werden

 

 

Ein gesundes Nein ist immer auch ein Ja:

 

  • Mein Nein zu mir = mein Ja zu mir

  • Mein Nein zu dir = dein Ja zu dir

  • Dein Nein zu mir = unser Ja zu uns

 

 

 

Ziel dieses Seminars

 

 

  • Eigene Ressourcen freilegen und mich selbst besser kennenlernen

  • Werkzeuge mit in den Alltag nehmen, die mein Leben sanft im Gehen updaten

  • Mich selbst – und dadurch auch mein Gegenüber – ganzheitlicher wahrnehmen

  • Schritt für Schritt meine eigene Verkörperung gehen – für ein gesundes WIR

 

 

Bei Interesse melde dich gerne. Meine Workshops biete ich auch in sehr kleinen Gruppen an – sowie in speziellen Kontexten wie Firmen, Arbeitsgruppen oder Familienprojekten.

Für wen ist das Seminar geeignet?

 

 

Dieses Seminar eignet sich auch als berufliche Fortbildung im Kontext Mindfulness based Leadership.

Ideal für Künstler*innen, Selbstständige und berufstätige Menschen – als Schulung in Tools zur Beziehungs-Raum-Pflege und energetischen Nachhaltigkeit in professionellen Projekten jeder Art.

 

Die Prinzipien, mit denen wir arbeiten, sind universell und lassen sich in jedem beruflichen Kontext anwenden – auch in Führungspositionen.

 

 

 

 

  • Burnout-Prävention: gesunder Umgang mit Stressfaktoren wie Druck, Zeitmangel oder finanzieller Enge; sanfte Updates für den Alltag.

  • Konflikttransformation: Bedürfnisse und Dynamiken verstehen, Konflikte tiefer begreifen und über sie hinauswachsen.


Kurz-Hinweis

Meine Arbeit versteht sich als gesundheitserhaltende Begleitung und setzt die Eigenverantwortung der Teilnehmer*innen voraus.

Sie ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

Bei entsprechenden Symptomen liegt es in deiner Verantwortung, ärztliche oder therapeutische Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Wenn du in psychotherapeutischer oder psychiatrischer Behandlung bist oder Psychopharmaka einnimmst, bitte teile mir das vor Beginn mit.

 

Stornobedingungen:

  • Bis 2 Wochen vor Seminarbeginn: 50 % Rückerstattung

  • Danach: keine Rückerstattung, aber Möglichkeit, eine Ersatzperson zu benennen

 

[Details zu Teilnahmebedingungen]