Trauma-Bewusst-Sein

Unsere Erfahrung von Individuellem Trauma ist eingebettet in das Transgenerationale Trauma und das wiederum in das Kollektive Trauma. Wir sind gemeinsam in dieser Erfahrung, auch wenn jede/r sie sehr individuell erlebet.

Wenn wir uns den Herausforderungen der heutigen Zeit stellen wollen, kommen wir nicht drum herum, uns diesem Thema zu widmen. Trauma geht uns alle an, bzw. betrifft uns alle - direkt oder indirekt. 

Für mich ist interessant, wo wir immer noch Energie in Blockierung halten, obwohl die Gefahr schon lange wieder vorbei ist. Ich sehe drei Gründe, warum wir das tun.

  • Einmal ist da die Gewohnheit. Wir sind einfach noch nicht auf die Idee gekommen, es anders zu machen. Manchmal ist es einfach bequemer, in einer Gewohnheit zu bleiben.
  • Es wirken Strukturen, in die wir eigebettet sind, wie z.B. Kultur oder Familie.
  • Es wirken Traumaaspekte. Entweder selbst erlebtes, transgenerationales, oder kollektives Trauma.

Bei der Gewohnheit kann ich sehr viel selbst verändern. Beim Eingebettet sein in starre Strukturen liegt es an mir, wie sehr ich selbst über meine Zimmerdecke hinauswachsen mag.

Beim Trauma braucht es Experten wie etwa Taumatherapeuten. Meine Begleitung in diesem Zusammenhang bezieht sich auf den Teil der eigenverantwortlichen Selbsterfahrung. Die Wahrnehmung und Anerkennung von Trauma-Aspekten gehört dabei zur ganzheitlichen Betrachtung der jeweiligen Situation.


3 Arten von Trauma

Individuelles Trauma

Diese Art von Trauma betrifft die individuelle Erfahrung. Oft ensteht es durch Erfahrungen, die die Allgemeinheit nicht als traumatisierend wahrnimmt und wird deshalb von uns selbst zunächst  auch nicht als solches verstanden.

Transgenerationales Trauma

Dieses inzwischen wissenschaftlich beschriebene und erforschte Trauma macht uns bewusster, wie sehr wir von unseren Ahnen beeinflusst sind. 

Kollektives Trauma

Die Wunden der Vergangenheit sind allgegenwärtig. Unsichtbar und doch so sichtbar in Irritationen, blinden Flecken, tauben Stellen, die ganze Landstriche oder Kulturen betreffen.