Seminare & Gruppen
Movement-Meditation
Heilsamer Selbstkontakt in der Gruppe (Geschlossener Rahmen)
Stiller werden, um der inneren Bewegung im geschützten Rahmen zu lauschen. Wir sind mit dem, was ist. Spüren, fühlen, bewegen, sich berühren lassen, sich einlassen in die eigene Bewegung - eine Meditation. Meiner inneren Stimme lauschen: Was möchte sich ausdrücken? Was möchte gesehen werden?
Zu Beginn ein kurzes Sharing zum Ankommen, zum Landen in der Gruppe. Jede/r genau da, wo er oder sie jetzt ist. Das ist unser Potential. Dann folgt eine punktuell geführte Meditation in Bewegung. Abschießend teilen wir (wer möchte) die Erfahrung, evtl. mit Feedback.
- Mich um mich kümmern
- Was ist gerade meine innere Musik?
- Eintauchen ins JETZT
Achtsamkeit im Alltag Workshop
Meditation
Präsenz als Raum der Erholung, Entspannung, zum Entgiften und Verdauen.
Heilsamer Selbstkontakt
Eintauchen in die eigene Ressourcen, der inneren Heilerin, den inneren Guide.
Beziehungsraum-Pflege
Wir kommen zusammen, um uns gestärkt auf den Alltag einzulassen und immer öfter zu erinnern, dass jeder Moment in jedem Moment neu ist.
Mystik im Alltag
Wir schauen in in hoher Auflösung keine Aspekte vom Alltag genauer an. Und üben fühlend zu bezeugen.
Vortrag/Workshop
Eine Einführung
Keynote Präsentation im Workshopformat
Zuhören - Eintauchen - Loslassen - sich inspirieren lassen - bei sich bleiben - nach innen lauschen beim Zuhören und Sehen.
Die Werkzeuge kennenlernen.
Diese Werkzeuge können eine Ergänzung sein zu deinem Gehen und deinen Werkzeugen. Gemeinsam sehen wir mehr.
Basisworkshop für ein tieferes Eintauchen in die Arbeit von Karoline.
Seminar: "Da sein, mit dem was ist"
Inhalt:
Wir schauen von oben auf unser Leben/Berufsleben/Elternschaft und erkennen, wo wir gerade stehen. Die Tage in der Gruppe können uns unterstützen, den Schlüssel zu unseren eigenen Ressourcen und die Werkzeuge für unsere nächsten Schritte zu finden. Klarheit bringt Dinge in Fluss.
- Selbstkontakt - Somatic Sensing, Selbstreflexion
- Energetische Nachhaltigkeit
- Die eigene Bewegung im WIR
- Innen- und Außenraum (ich/du/wir)
- Atem-Bewegung-Stille und Feiern
Kunst-Raum
Von Innen nach Außen
Regelmäßig treffen wir uns und üben mit dem zu sein, was gerade ist. Je mehr ich verstehe, wo ich mich gerade befinde, umso klarer werden auch die nächsten Schritte.
Kompetenz-Hierachie für gesunde Strukturen in Projekten und Beziehungs-Räumen.
- Burnout-Prävention: gesunder Umgang mit Stressfaktoren, wie Druck, Zeitmangel, finanzielle Enge. Gesunde Updates für den Alltag.
- Konflikttransformation: Bedürfnisse und Dynamiken verstehen. Konflikte tief begreifen und über sie hinauswachsen.
Being moved Workshops
In Zusammenarbeit mit Simon Mayer
- Voice - Breath - Movement
- Silence and Celebration
- Inside & Outside Space (me/you/we)
- Somatic Sensing, Self-reflection
Seit 2020 forschen und arbeiten wir in unterschiedlichen Kontexten zusammen. Ein Aspekt davon ist das gemeinsame halten von Workshops unterschiedlicher Art.